Pixivkeei

 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）は、後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉。 この筋肉が衰えると、肩コリや首コリ、むくみなどの原因になることがあります。 『Preciousjp』で好評だった、胸鎖乳突筋にまつわるエクササイズをまとめました。 むくみやたるみ解消にも効果的なメソッドをぜひ試してみてください。 TEXT ： Preciousjp編集部ハイドロリリースの応用①：頭痛に効くハイドロリリースに関するQ&A 1 頭痛にハイドロリリースが効くのですか？ ハイドロリリースは一部の頭痛に効果があります。 特に、頭蓋骨を覆う筋膜の緊張に伴う頭痛には効果が期待できます 2 どのような部分胸鎖乳突筋（キョウサ・ニュウトツキン） この筋肉は首を回したり、うなずき動作などの役割をします。 肩甲挙筋（ケンコウキョキン） この筋肉は、肩甲骨を引き上げる役割をします 僧帽筋（上部）・菱形筋 （ソウボウキン・リョウケイキン） 胸鎖乳突筋 丸山カイロプラクティックのブログ 胸鎖乳突筋 こり 頭痛